Pilates - sanft, achtsam, gesund

mit Toni Winterberg

Physiotherapeutin und BodyBalancePilates® Instruktor

Pilates ist inzwischen weit verbreitet, und viele Menschen haben es bereits ausprobiert. Dennoch höre ich in meinen Kursen immer wieder Sätze wie: "Aber so genau haben wir das nie gemacht." oder "Nach den Stunden dort hatte ich oft Rückenschmerzen." 

Als Physiotherapeutin und begeisterte BodyBalancePilates® Trainerin liegt mir das gesunde Training sehr am Herzen. 

In meinen Pilateskursen gehe ich sehr genau und individuell auf die richtige Haltung und Ausführung der Übungen ein. Dadurch lernst Du als TeilnehmerIn deinen Körper immer besser kennen und kontrollieren.

Dabei werden häufig bisher nie wahrgenommene Muskeln entdeckt, ungünstige Haltungen aufgespürt und korrigiert, Verspannungen nach und nach gelöst.  Die Muskulatur erlangt wieder ihr gesundes Gleichgewicht, der Körper wird straffer, konditionierter und lernt eine natürlich aufrechte Haltung im Alltag einzunehmen.

Pilates ist ein sehr effektives, funktionelles Ganzkörpertraining, welches sich als Prävention und für die Rehabilitation bestens eignet.

BodyBalancePilates®, die medizinische Trainingsmethode

für einen aufrechten, stabilen Körper zum Wohlfühlen!